Un-dubiously, the pivot of human performance has been established based on a healthy
lifestyle and general well- being. Plenty of studies have argued the involvement of
different factors that can manipulate a healthy lifestyle. Between all these factors,
translocation stressors have been singled out, addressed in depth among immigrants,
refugees, asylum seekers, nomadic native people, newly translocated individuals and
migrating ethnic groups. On the contrary, the impact of this phenomenon has not been
exhausted in-depth, on the most vulnerable nomadic population, “international
students” as they temporarily dwell overseas. In this particular study, a healthy lifestyle
was measured by diet, sleep and lack of stress. We presumed that stress due to
translocation, specifically acculturative stressors can tamper with sleep patterns and a
healthy lifestyle of international students, who were studying master of tourism
management at Eastern Mediterranean University, located in North Cyprus. In this
study, both genders, different ages (mean of 25), different communities such as:
Africans (Nigerians, Moroccans), Middle Easterners (Iranians), Asians (Tajiks,
Jordanians, Pakistanis, Turkmen, and plantains) and Europe (Russians) were taken into
equation. In order to attain the purpose of this study, data compiled via an inductive
approach (self-administered interview). Participants approached through email or their
personal contact numbers to attend in either one o’ one or group interviewees in order
to establish a transparent picture on the translocation stressors which could create
emotional stress for the subject in the novel environment. In conclusion, among all the
introduced stressors, financial impediments and language barrier [academic/host
community] were highlighted as chief stressors, which reinforced the results of
previous studies over physiological and psychological impact on the sleep cycle,
nutritional behavior and further down the road, well-being of international students.
Keywords: International students, Dietary patterns, Sleep cycle, Healthy life-style,
Acculturative stress, Translocation stress, Emotional regulation strategy
ÖZ:
Şüpesizce insan performansı sağlıklı yaşam tarzı ve genel iyilik hali ile bağlantılıdır.
Birçok araştırma diğer faktörlerin de sağlıklı bir yaşam tarzını etkilediğini
savunmuştur. Bu faktörler arasında translokasyon stresi göçmenler, mülteciler,
sığınmacılar, göçebe yerliler, yakın zamanda yer değişen insanlar ve göç eden etnik
gruplar üzerinde detaylı olarak incelenmiştir. Ancak, bu olgunun etkileri geçici olarak
yurtdışında okuyan “uluslararası öğrenciler” üzerinden detaylı bir şekilde
incelenmemiştir. Bu araştırmada sağlıklı yaşam tarzı beslenme biçmi, uyku ve
stressizlik üzerinden ölçülmüştür. Translokasyon stresinin (ve özellikle akültüratif
stress faktörlerinin) Kuzey Kıbrıs’da bulunan Doğu Akdeniz Üniversitesi’nde Turizm
İşletmeciliği okuyan uluslararası öğrencilerin uyku düzenini ve sağlıklı yaşam tarzını
bozabileci varsayılmıştır. Bu araştırmaya her iki cinsiyetten, yaş ortalaması 25 olan
Afrikalı (Nijeryalı, Faslı), Orta Doğulu (İranlı), Asyalı (Tacik, Ürdünlü, Pakistanlı,
Türkmen) ve Avrupalı (Rus) öğrenciler katılmıştır. Araştırmanın amacına
ulaşmabilmesi için tümevarım yaklaşımı altında mülakatlar gerçekleştirilmiştir. Hangi
translokasyon stres faktörlerinin yeni çevrelerinde katılımcılara duygusal stres
yaratabileciğini şeffaf bir şekilde belirlemek için onlara e-posta veya kişisel telofonları
üzerinden ulaşılıp teke tek veya grup halinde mülakatlar gerçekleştirilmiştir. Sonuç
olarak, finansal ve [akademik/ev sahibi topluluk] ile olan dil engelleri başlıca stres
faktörleri olarak belirlenmiştir. Böylece bu araştırmadan çıkan sonuç uluslararası
öğrencilerin fizyolojik ve psikolojik durumlarının uyku düzenlerini, beslenme
biçimlerini ve sonraki zamanlardaki sağlık durumlarını nasıl etkileyebileceği üzerine
yapılan önceki araştırmaların sonuçlarını desteklemiştir.
Anahtar kelimeler: uluslararası öğrenciler, beslenme biçimleri, uyku döngüsü,
sağlıklı yaşam tarsi, akültüratif stres, translokasyon stresi, duygusal düzen stratejisi
