CrossFit Sporcularında Kas-İskelet Sistemi Problemleri ve Etki Eden Faktörlerin İncelenmesi

Abstract

Bu çalışma, CrossFit sporcularında kas-iskelet sistemi problemlerini ve etki eden faktörleri incelenme amacıyla gerçekleştirildi. Çalışmaya, CrossFit antrenmanı yapan 20-45 yaş arası 65 birey dahil edildi. Çalışmaya dahil edilen sporcuların sosyodemografik bilgileri ve CrossFit sporu ile ilgili antrenman özellikleri sorgulanıp kayıt edildi. Kas iskelet sistemi problemlerinin sorgulanması için Genişletilmiş Nordic Kas İskelet Sistemi Anketi (GNKİSA), alt ve üst ekstremite denge değerlendirmeleri için sırası ile Üst ve Alt Ekstremite Y Denge Testi (YDT), fonksiyonel performans değerlendirmeleri için Tek Bacak Sıçrama Testi (TBST), stabilite değerlendirilmesi için Kapalı Kinetik Zincir Üst Ekstremite Stabilite Testi (KKZÜEST) ve Kapalı Kinetik Zincir Alt Ekstremite Stabilite Testleri (KKZAEST), postür değerlendirmeleri için PostureScreen Mobile Uygulaması ve kas kuvvet değerlendirmesi için 60°/sn ve 180°/sn açısal hızlarda izokinetik dinamometre kullanıldı. Yapılan istatistiksel analiz sonucunda, CrossFit sporcularında en sık bildirilen yaralanma bölgelerinin sırasıyla; omuz (%49,02), bel (%39,22), diz (%37,25), el bileği (%13,73) olarak bulundu. GNKİSA’ya göre sporcuların ağrı şiddetlerinin en çok olduğu bölgeler sırası ile omuz (40 kişi), bel (32), diz (31) ve el bileği (18) olarak saptandı. Omuz, el-el bileği, diz ağrısı olan sporcuların ağrısı olmayanlara kıyasla postür ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu tespit edilirken (p<0,05) diğer postür ölçümleri arasında anlamlı farkların olmadığı tespit edildi (p>0,05). Diz ağrısı olan sporcuların ÜEYDT inferolateral asimetri ölçümleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu tespit edildi (p=0,010). Bel ağrısı yaşayan sporcuların KKZAEST’i arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu tespit edildi (p=0,026). CrossFit sporcularında ağrısı olan ve olmayanlarda omuz, el-el bileği, bel ve diz bölgelerinde izokinetik kas kuvvet ölçümü ve TBST ölçümleri arasında ise istatistiksel anlamlı farklılıkların olmadığı görüldü (p>0,05). Crossfit sporcularının sıklıkla omuz, bel, diz ve el-el bileği bölgelerinde kas iskelet sistemi ağrılarının olduğu görülürken sporcuların ağrılı olmalarına rağmen postür, denge, stabilite, kuvvet ve fonksiyonel performanslarının çok fazla etkilenmediği söylenebilir. Anahtar Kelimeler: CrossFit, Denge, Kas Kuvveti, Stabilite ve Fonksiyonel Performans

This study was conducted to examine musculoskeletal system problems and affecting factors in CrossFit athletes. 65 individuals between the ages of 20-45 years old who were doing CrossFit training were included in the study. The sociodemographic information of the athletes included in the study and their training characteristics related to CrossFit were questioned and recorded. Extended Nordic Musculoskeletal System Questionnaire (ENMQ) for questioning musculoskeletal system problems, Upper and Lower Extremity Y Balance Test (YBT) for lower and upper extremity balance evaluations, respectively, Single Leg Jump Test (SLJT) for functional performance evaluations, and stability evaluation. Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test (CKCUEST) and Closed Kinetic Chain Lower Extremity Stability Tests (CKCLEST) were used, PostureScreen Mobile Application was used for posture evaluations, and an isokinetic dynamometer at 60°/sec and 180°/sec angular velocities was used for muscle strength evaluation. As a result of the statistical analysis, the most frequently reported injury areas in CrossFit athletes are; shoulder (49.02%), waist (39.22%), knee (37.25%), wrist (13.73%). According to ENMQ, the regions with the highest pain intensity among the athletes were determined to be shoulder (40 people), waist (32), knee (31) and wrist (18), respectively. While it was determined that there was a statistically significant difference in posture measurements of athletes with shoulder, hand-wrist and knee pain compared to those without pain (p<0.05), there were no significant differences between other posture measurements (p>0.05). A statistically significant difference was found between the UEYBT inferolateral asymmetry measurements of athletes with knee pain (p=0.010). It was determined that there was a statistically significant difference between the CKLEST of athletes experiencing low back pain (p = 0.026). It was observed that there were no statistically significant differences between isokinetic muscle strength measurements and SLJT measurements in the shoulder, hand-wrist, waist and knee regions in CrossFit athletes with and without pain (p>0.05). While it is seen that Crossfit athletes often have musculoskeletal system pain in the shoulder, waist, knee and hand-wrist regions, it can be said that although the athletes are painful, their posture, balance, stability, strength and functional performance are not affected much. Keywords: CrossFit, Balance, Muscle Strength, Stability and Functional Performance